Полезные советы и факты

Классификация типов женского телосложения по причинам жирообразования

В этой классификации выделяют 4 основных и 2 «совмещённых» типа ожирения. Для каждого типа предусмотрена своя диетическая стратегия.

Глубинный жир на животе

Признаки: Круглый «шарообразный» живот, нарастающий сначала очень быстро, затем медленно, но неуклонно. Отрыжка, икота, вздутие живота и повышенное газообразование после еды. Сонливость после еды, особенно совмещенной с алкоголем. Случаи диабета в семье, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Причина: плохая восприимчивость организма к инсулину. Избыточный инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, способствует накоплению лишнего жира.

Такой тип ожирения характерен, прежде всего, для мужчин. У женщин возникает во время менопаузы, когда снижается выработка женских половых гормонов – эстрогенов.

Пути решения проблемы:

  • применение биологических добавок, в состав которых входят вещества, нормализующие работу поджелудочной железы и восприимчивость клеток и тканей к инсулину (клетчатка, инулин, кофермент Q-10, липоевая кислота, L-карнитин, артишок, корень имбиря, гуаровая камедь и другие растворимые волокна);
  • диета, основанная на строгом ограничении углеводов (хлеба, сладостей, каш, фруктов).

Поверхностный жир на животе

Признаки: Сильно выдающийся вперед живот (от области желудка до лобка). Скачкообразное разрастание живота в периоды стресса или тревожности. Легкие явления отрыжки и метеоризма уже в начале еды. Тяга к сладкому из-за недостатка сахара в крови (гипогликемии).

Причина: Мощные выбросы адреналина в кровь во время стрессов. В результате этого углеводы, потребляемые с пищей, идут не на выработку энергии, а на образование жира.

Пути решения проблемы:

  • диета, основанная на исключении из пищи сахаров и избирательном исключении углеводов;
  • борьба со стрессом (биологическая добавка «Брейнтон», успокаивающий фиточай «Гипнос»).

Женские целлюлиты

Признаки: «галифе» на ногах, «апельсиновая корка» на бедрах, чрезмерная чувствительность к холоду, зябкость рук, ног, кончика носа, частое опухание ног (видны набухшие, синие вены).

Причины: Гормональные нарушения, нарушения капиллярного кровообращения верхних и нижних конечностей, нарушения венозного кровообращения.

Целлюлит чаще всего появляется у женщин в период полового созревания. С течением лет прогрессирует медленно, но постоянно. Увеличивается с каждой беременностью женщины.

Пути решения проблемы:

  • упражнения для устранения целлюлита на проблемных зонах;
  • избирательное ограничение углеводов;
  • применение биологических добавок, улучшающих кровообращение и лимфоотток («Элемент 2. Формула-А», «Формула-К», «Гортекс»).

Ожирение верхней части туловища, или кортизоловое ожирение

Признаки: Постоянное ощущение тепла, повышенное потоотделение.

Причины: Повышенный уровень кортизола при постоянном переедании и/или при лечении препаратами на базе кортизона.

Пути решения проблемы:

  • ограничение общей калорийности рациона;
  • отмена медицинских препаратов, которые стали причиной ожирения (при условии, что эти препараты не привели к длительным и стойким нарушениям).

Конституциональное семейное ожирение

Признаки: Носит наследственный характер (другие члены семьи могут иметь подобные особенности фигуры). Возникает в результате детских болезней, психологических потрясений, замужества, беременностей и в дальнейшем поэтапно прогрессирует.

Отрыжка, икота, повышенное газообразование, сонливость после приема пищи; общая зябкость.

Причины: Плохое функционирование поджелудочной железы (углеводы идут на пополнение жировых запасов). Замедленное расходование жира «из запасов» в результате потери бета-рецепторов и гипофункции щитовидной железы.

Пути решения проблемы:

  • лечение нарушений работы поджелудочной и щитовидной желез;
  • строгое ограничение углеводов (при избыточном весе более 15 кг);
  • избирательное ограничение углеводов (при избыточном весе менее 15 кг).

Большое нервное ожирение

Признаки: Жировые отложения по всему телу (лицо, шея, грудная клетка, живот, бедра, ягодицы).

Причины: Стрессы и депрессивные состояния, которые приводят к нарушению обмена веществ в организме. Нередко такое ожирение сопровождается булимией.

Пути решения проблемы:

  • обратиться к специалисту для лечения булимии;
  • привести в порядок расшатанную нервную систему;
  • строго ограничить потребление углеводов.

Вернуться назад